Tenho boas e más noticias.
As más sao que hoje n consegui fazer nf e que tou com um escaldão(tou com a pele td vermelha a conta do sol) em cima por causa de ontem ter ido a piscina como vos tinha dito.
As boas sao que emagreci 1kg (pouco mas melhor que nada).
Mas amanha vou começar nf com mais uma rapariga a Boneca.
Vamos tentar fazer nf ate quinta, quem quiser juntar se a nos no nf deixe me o seu msn ou mande me um mail para claudiamiaana@hotmail.com,
mas n me add no msn com este mail porque o meu msn é outro so n o deixo aqui porque o uso tbm para falar com familiares e amigos que n sabem que sou mia e pro-ana.

Vamos conseguir
Vamos ser perfeitas

BJs

NOTHING IS MORE IMPORTANT TO BE THIN

Era para ja ter começado nf mas n consegui entao tenho tado a lf.
Fica mais difícil fazer nf quando tou de ferias.
Mas vou tentar fazer amanha ate quinta ou +, mas em especial ate quinta porque quinta devo de ir passar a tarde na piscina com amigos.
E queria ver se consegui a pelo menos perder 1 kg ate la.
Sei que 1kg é pouco mas é melhor que nada.
Ando a ver se n vou abaixo e aguento os fracassos mas n posso desistir.
Desistir é o mesmo que falhar e eu n quero falhar vou perdendo algumas batalhas mas n vou perder a guerra, amanha vou ter de conseguir fazer nf.

Musica pro-ana:
Courage dos Superchick

I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games
I know the right words to say
Like "I don't feel well"
"I ate before I came"

Then someone tells me how good I look
and for a moment
For a moment I am happy
But when I'm alone
No one hears me cry

I need you to know
I'm not through the night
Some days I'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be okay
Together we can make it through another day

I don't know the first time I felt unbeautiful
The day I chose not to eat
What I do know is how I changed my life forever
I know I should know better
There are days when I'm okay
And for a moment
For a moment I find hope
But there are days when I'm not okay
And I need your help
So I'm letting go

I need you to know
I'm not through the night
Some days I'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be okay
Together we can make it through another day

You should know you're not on your own
These secrets are walls that keep us alone
I don't know when but I know now
Together we'll make it through somehow
Together we'll make it through somehow

I need you to know
I'm not through the night
Some days I'm still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we'll be okay
Together we can make it through another day

Traduçao:

Eu disse outra mentira hoje.
E eu passei por esse dia
E ninguém vê através de meus jogos
Eu sei as palavras certas a se dizer
Como”não me sinto bem”
“Eu comi antes de me sentir assim”

Então alguém me diz como eu sou bonita
E por um momento
Por um momento eu fico feliz
Mas,quando estou sozinha
Ninguém me ouve chorar

[refrão]
Eu preciso que saiba
Eu não atravesso a noite
Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz
Eu preciso que saiba
Que nós ficaremos bem
Juntos podemos passar por isso outro dia

Eu não sei quando foi a primeira vez que me senti feia
O dia que escolhi não comer
O que eu sei e que mudei a minha vida para sempre
Eu sei eu devia saber melhor
Há dias em que estou bem
E por um momento
Por um momento eu sinto esperança
Mas há dias que não estou bem
E preciso da sua ajuda
Então eu deixo rolar

[refrão]

Você deveria saber que não esta sozinha
Esses segredos são as paredes que nos mantêm sozinhas
Eu não sei quando mas o que sei agora
Juntos nós faremos passar de alguma forma
Juntos nós faremos passar de alguma forma

[refrão]

Força a td
bjd

No ultimo post disse que ia começar nf mas acabei por n conseguir por isso tenho tado a lf.
Mas ontem comecei nf e ........................................................
CONSEGUI
Tou super feliz porque tinha andado sem conseguir fazer e ontem consegui.
Hoje infelizmente n vou fazer pq tenho almoço de amigos e n da para n comer se n eles desconfiam.
Mas n vou comer mt.
Vou comer mt pouco mas ninguem vai poder dizer que n comi.

Tou super feliz por ter conseguído fazer ontem.

Força a tds

BJs

Segunda ou melhor hoje vou começar nf.
Tenho 2 semanas para perder o maximo de peso que conseguir.
Pq daqui a 2 semanas vai haver um baile na minha escola e quero estar mais magra.
Por isso tenho de começar a perder ja.
Espero aguentar amanha vou tentar ao maximo.
Quero fazer pelo - 3 dias.
Mas o que custa me + é sempre o 1ºdia depois ja nem sinto fome.
Se conseguir o 1ºdia depois fica mt mais facil entao amanha é que vou ter de aguentar me bem.
Alguem quer acompanhar me no nf?
Se sim deixa uma comentario com o teu orkut ou msn.

BJs
Força a tdas

Mais um fim de semana que acabou e como n podia de deixar miei td o fim de semana.
Vou começar a dieta amanha (segunda).
Entao este fim de semana ainda comi normalmente diga mos "de td", mas para compensar sempre que comi alguma coisa ia para a casa de banho miar.
Acho que em td o fim de semana so n miei uma coisa que comi.
Mas sinto me bem depois de miar, sentir que tirei a comida de mim é uma sensação óptima.
Amanha começo a dieta, tenho de conseguir fazer e espero que dei resultado.
Ainda n sei se vou continuar a miar enquanto faço a dieta talvez n ou entao so ao fins d semana que é quando posso miar melhor e sem medo.
Se conseguir amanha posto um novo post a dizer como correu o 1ºdia com dieta.

Força
Nunca percam a esperança.

Vou meter aqui a dieta que a minha nutricionista passou me quando foi la na quinta.

Pequeno almoço:
1 copo de leite magro
5 colheres de sopa de cereais integrais
Ou
1 fatia de pão de mistura com manteiga magra

Meio da manha:
1 iogurte magro liquido ou 1 peça de fruta com 2 bolachas
Ou
1 fatia de pão de mistura com fiambre perna de peru ou 1 fatia de queijo flamengo magro

Almoço:
1 sopa de legumes
100gr de carne ou 120gr de peixe
Arroz ou massa ou batata pequena
Salada
1 peça de fruta

Meio da tarde:
1 peça de fruta
Ou
1 iogurte magro
Ou
3 bolachas Maria integral

Jantar:
1 sopa de legumes
(2º prato em menor quantidade)

Ceia:
1 peça de fruta

Foi fazer e ver se consigo perder algum peso.

BJs
Desejem me sorte.
:)

Cada vez sinto me mais pessima comigo propria.
Sinto raiva e medo de ficar assim para sempre.
Odeio me como sou, sei o quando é horrivel eu tar a dizer isto de mim propria mas é o que sinto.
Tava a ver um vídeo no youtube bastante bom sobre ana e mia (http://www.youtube.com/watch?v=6WX5aHpi8XI)e percebi me que sou uma fraca continuo gorda e imperfeita por minha culpa porque tenho sido uma fraca, tou sempre a deixar me ir abaixo e comer.
Tou farta de mim, da comida, da escola...de td.
N tenho paciencia para nada.
Td o que faço lembra me o quando sou fraca com a comida e o quanto estou gorda.

Acabou........
Tou farta de td ou começo a controlar me e a conseguir fazer os meus objectivos ou n sei o que faço.
Tou farta.
Odeio me enquanto for esta gorda que vejo tds os dias no espelho.

Quero ser perfeita.
Quero ser magra.

Soraia este post é so para ti.
Sei que es mt amiga minha mas deixa de querer saber coisas sobre mim através do meu blog td o que eu quiser contar te, eu conto.
N tentes saber através daqui.

Ate amanha na escola.
Bjss
CUSCA

Decidi que ja que a minha mae vai obrigar me a ir a consulta.
Vou mostrar lhe que consigo emagrecer sozinha.
Ate quinta vou fazer nf.
Nao vou comer nada.
Claro que a minha mae n vai saber o que tou a fazer, vou dizer lhe que vou passar a semana a saladas e coisas baixas em calorias.
Assim se emagrecer ela n estranha.
Mas vou tar mais magra para a consulta.
Depois de muitos nfs falhados este n pode falhar.
Vou ter de conseguir.
E assim pode ser que se emagrecer sozinha.
Sozinha n, com a ajuda da ana.
Se que vai custar me bastante passar esses dias sem comer mas vai ter de ser.
Quero alcançar o meu sonho.
Tou farta de ser como sou.
Gorda..............................
Nf a partir de amanha com toda a força.

Bjss
Anas e mias.